孕妇吃鹅蛋有什么好处，怀孕几个月吃鹅蛋*好

孕妇吃鹅蛋有什么好处，孕妇吃鹅蛋在南方更为普遍。有些母亲或婆婆会指示他们的女儿或媳妇在怀孕后期的两三个月吃鹅蛋。那么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢，下面详细了解一下吧!

孕妇能吃鹅蛋吗

鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。

怀孕几个月吃鹅蛋*好

孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右。

孕妇吃鹅蛋的好处

孕妇吃鹅蛋可以去胎毒，胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，**疮疡的功效。

鹅蛋的营养价值

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，*多和*主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核**和硫胺素，蛋白中的维生素以核**和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。